Vous sentez-vous dépassé, en colère ou triste ? Prenez le temps de vous vider la tête avec ces remèdes et astuces maison.
- CRISTAUX ET PIERRES PRÉCIEUSES
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Il y a des milliers de cristaux dans le monde et chacun a un but différent. Certains sont utilisés pour manifester et fixer des objectifs, tandis que d'autres sont utilisés pour répandre l'amour et l'énergie positive. Peu importe ce que vous recherchez, il y a un cristal pour cela. Mon cristal préféré est le quartz clair, également connu sous le nom de "maître guérisseur ". Ce cristal régule l'énergie et équilibre le corps. Gardez ces cristaux près de vous et définissez vos intentions.
- ENCENS ET SAUGE
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L'encens est ma référence pour me sentir détendu. Mes préférés sont le palo santo et la sauge. Avec de l'encens comme ceux-ci, vous les allumez et soufflez dessus pour produire un arôme de fumée autour de vous. Palo Santo est utilisé pour éliminer l'énergie négative autour de vous et a des effets similaires au CBD, vous faisant vous sentir détendu. La sauge est utilisée pour éliminer toute énergie autour et lorsqu'elle est allumée, elle produit une fumée plus lourde qui est fascinante à regarder. Lorsque vous utilisez de l'encens, il est important de ne pas placer la fumée trop près de votre visage, mais plutôt de l'agiter autour de vous ou de votre zone.
- AROMATHÉRAPIE ET HUILES ESSENTIELLES
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L'aromathérapie est formidable car elle se présente sous de nombreuses formes différentes telles que des bougies, des huiles, des plantes et d'autres produits. Certains produits que j'utilise sont l'huile corporelle à l'eucalyptus qui m'aide à me déstresser, le beurre de karité à la citronnelle, le vaporisateur d'oreiller à la lavande qui m'aide à dormir et une gamme de nombreuses huiles essentielles différentes dans mon diffuseur. J'utilise également des plantes d'eucalyptus et de lavande dans ma chambre et ma salle de bain qui sentent bon.
- THÉS
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Ce que vous consommez peut vraiment affecter ce que vous ressentez. Siroter une tasse de thé chaud peut vous aider à vider votre esprit et à vous concentrer sur ce que vous ressentez. Il existe différents types de thés pour différentes choses comme l'anxiété, la grippe, la nuit ou le matin. Certains thés courants sont le thé vert, le thé noir, le matcha, la camomille, les agrumes, l'hibiscus, le gingembre et d'innombrables options.
